Êtes-vous trop stressé ?

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JE FAIS LE POINT SUR MON STRESS

Découvrez quel est votre niveau de stress.

1. Au cours du dernier mois combien de fois, avez-vous été dérangé (e) par un évènement inattendu 

 
 
 
 
 

2. Au cours du dernier mois combien de fois vous a t-il semblé difficile de contrôler les choses importantes de votre vie ?

 
 
 
 
 

3. Au cours du dernier mois combien de fois vous êtes-vous senti(e) nerveux(se) ou stressé(e) ?

 
 
 
 
 

4. Au cours du dernier mois combien de fois vous êtes-vous senti(e) confiant(e) à prendre en main vos problèmes personnels ?

 
 
 
 
 

5.  Au cours du dernier mois combien de fois avez-vous senti que les choses allaient comme vous le vouliez ?

 
 
 
 
 

6. Au cours du dernier mois combien de fois avez-vous pensé que vous ne pouviez pas assumer toutes les choses que vous deviez faire ?

 
 
 
 
 

7. Au cours du dernier mois combien de fois avez-vous été capable de maîtriser votre énervement ?

 
 
 
 
 

8.  Au cours du dernier mois combien de fois avez-vous senti que vous dominiez la situation ?

 
 
 
 
 

9. Au cours du dernier mois combien de fois vous êtes-vous senti(e) irrité(e) parce que évènements échappaient à vôtre contrôle ?

 
 
 
 
 

10. Au cours du dernier mois combien de fois avez-vous trouvé que les difficultés s’accumulaient à un tel point que vous ne pouviez les contrôler ?

 
 
 
 
 

Question 1 sur 10

RESSOURCES ANTI-STRESS :

Instructrice Satori Method 

En 2017, je suis devenue enseignante de Qi Gong pour la forme Flow Form de Satori Method. Je suis qualifiée Flow Form Niveau 2 et Good Morning Good Evening Qi Gong depuis 2021.

Cette pratique moderne et ludique est tout à fait adaptée à notre mode de vie occidental. Vous pouvez la pratiquer quel que soit votre âge ou votre condition physique. Et ça ne prend que quelques minutes par jour !

Véronique Cartier, Fondatrice de QiGong Connexion