Activer votre énergie et booster votre système immunitaire en 10 minutes !

 

Atelier VIP de 4 semaines sur Zoom

Le Qigong est un bijou aux multiples facettes.

Ken Cohen

Le Qi Gong est une gymnastique douce originaire de Chine.

Cette discipline, introduite en France dans les années 1970 et en plein essor en Occident, repose sur trois principes :

1. Mouvement du corps lents et détendus,

2. Respiration synchronisée avec le geste, ainsi qu’une éducation à

3. Concentration et Intention

Cette gymnastique traditionnelle permet de développer la vitalité, de favoriser la détente, de soulager le stress et l’anxiété, de mieux dormir et d’améliorer les capacités respiratoires.

Les mouvements renforcent les muscles, les articulations et favorisent le bon fonctionnement des systèmes digestifs, lymphatiques et immunitaires.

Il est conseillé de pratiquer tous les jours pour obtenir les meilleurs résultats.

 

Entre 5 et 10 minutes par jour suffisent pour en ressentir les bienfaits !

Cet art ancien peut vous aider à retrouver  l’énergie de votre jeunesse… en seulement 10 minutes par jour !

Ce qu’en disent les magazines de santé…

Santé Magazine :

La gymnastique asiatique a le vent en poupe ! Yoga, Qi gong et tai chi chuan sont des disciplines aux multiples bienfaits.

 

 

Essentiel Santé Magazine :

« Une activité physique modérée mais régulière, et à long terme, stimule la circulation sanguine et active de nombreuses fonctions de l’organisme. Par exemple, cela aide à la production de lymphocytes T, un type de globules blancs essentiel aux défenses immunitaires », explique le docteur Douek. C’est le cas, par exemple, du vélo, de la marche rapide, de la marche nordique, mais aussi du tai chi et du qi gong, des activités qui ont l’avantage de pouvoir se pratiquer à tout âge et sans effort intense.

 

 

Notre Temps :

Idéal pour gagner une nouvelle énergie ou tout simplement entretenir la santé et la souplesse des articulations au quotidien.

 

 

Psychologies :

Utilisé en Chine comme adjuvant aux traitements des affections cardio-vasculaires, rhumatismales ou neurologiques, les effets bénéfiques du Qi Gong sur la santé et la condition physique sont de plus en plus reconnus. En Allemagne, il est même remboursé par la sécurité sociale ! On lui trouve de nombreuses applications tant sur le plan psychologique, que sur le plan médical ou sportif. Il favorise l’éveil spirituel, prévient la maladie, le vieillissement et soigne la nervosité, l’insomnie, la constipation, les maux de dos, les problèmes de poids, l’hypertension artérielle, l’asthme… Le qi gong sert également de base aux arts martiaux pour développer les performances des athlètes de haut niveau et traiter les microtraumatismes engendrés par un surentraînement.

 

 

Passeport Santé :

Le Qi Gong peut être appliqué en solution ou en prévention. En solution, des études scientifiques ont montré qu’une pratique régulière du Qi Gong permet de réduire l’hypertension, la douleur chronique, d’améliorer la qualité de vie de patients atteint du cancer, de diminuer les symptômes du syndrome prémenstruel, de réduire les symptômes associés à la maladie de Parkinson, d’aider au sevrage de l’héroïne…

 

En prévention, il permet de renforcer et assouplir la structure musculosquelettique du corps, d’améliorer la qualité de vie, d’optimiser les fonctions immunitaires de l’organisme, ce qui contribue à entretenir sa santé et prévenir l’apparition de certaines maladies.

 

 

Êtes-vous prêt à prendre en main votre bien-être ?

Bonjour !

Instructrice Satori Method 

Je m’appelle Véronique et je suis passionnée depuis toujours par une approche plus holistique de la santé et du bien-être.

Qualifiée en massage holistique et thérapie bio-énergétique depuis plus de 10 ans, je me suis intéressée plus récemment au Qi Gong et à ses bienfaits.

En 2017, je suis devenue enseignante de Qi Gong pour la forme Flow Form de Satori Method. Je suis qualifiée Flow Form Niveau 2 et Good Morning Good Evening Qi Gong depuis 2021.

Cette pratique moderne et ludique est tout à fait adaptée à notre mode de vie occidental. Vous pouvez la pratiquer quel que soit votre âge ou votre condition physique. Et ça ne prend que quelques minutes par jour !

Ce que vous allez apprendre…

Qi Gong du Matin fonctionne en 3 étapes.

Réveiller le Qi

Selon la médecine chinoise, lorsque votre énergie, ( ou Chi, ou Qi ), ne circule pas librement, vous tombez malade, vous êtes stressé ou vous avez des déséquilibres émotionnels.

La maladie, la douleur et les émotions négatives sont généralement des symptômes d’énergie bloquée.

L’éveil de votre Qi est un moyen de libérer complètement les blocs d’énergie et d’éliminer le stress à l’origine de la plupart des déséquilibres. ( mentaux, émotionnels ou physiques )

Construire le Qi

Vous avez probablement vu les exploits de force ou d’autres choses apparemment impossibles que les maîtres de Qigong ( ou d’arts martiaux ) ont accomplis.

Vous pouvez vous aussi utiliser cette énergie invisible pour développer votre vitalité, votre force et votre santé. Ce programme vous apprend étape par étape comment le faire!

Stocker le Qi

Ce programme utilise une simple combinaison de respiration, de postures, de concentration et de mouvements doux pour vous permettre de récolter les bienfaits du Qi Gong… sans avoir besoin de pratiquer pendant des années !

En un rien de temps, vous pourrez stocker votre Qi et recharger vos journées en énergie !

Voici quelques-uns des bienfaits incroyables que beaucoup de gens ressentent en pratiquant le Qigong…

 

  Moins de Stress 

Le qigong est réputé pour abaisser rapidement les hormones du stress, augmenter les anticorps anti-maladies et améliorer la fonction des organes.

  Système immunitaire Renforcé

Des études scientifiques montrent que le Qigong renforce votre système immunitaire pour vous protéger contre les virus, les bactéries et les maladies qui vous entourent !

 

✓  Diminution de la Douleur

Le Qigong débloque l’énergie stagnante ce qui permet à l’énergie de circuler dans votre corps et entraîne la guérison.

  Sommeil Réparateur

Vous avez du mal à dormir à cause du stress ou de l’inquiétude ? Le Qi Gong permet de produire un sommeil profond et réparateur (ce qui ralentit le vieillissement de vos cellules).

 

  Meilleure Posture et Souplesse

Les étirements et les postures douces favorisent l’équilibre et la flexibilité. Idéal pour le mal de dos lié à la sédendarité et la prévention de l’arthrose notamment.

✓  Tonifie et renforce vos muscles

Le Qi Gong renforce les muscles et les tendons sans les risques de blessures des sports intenses.

✓  Meilleure Digestion

Le Qi Gong améliore la digestion et le métabolisme.

✓  Combattre la Dépression

Vous pouvez retrouver la joie de vivre et la paix intérieure même si rien n’a marché jusqu’à présent.

Reconnexion à votre Intuition

Lorsque vous avez l’esprit calme, vous prenez de meilleures décisions et vous savez quand agir. En d’autres mots, vous écoutez votre intuition et suivez votre guidance intérieure.

PROGRAMME

4 séances en direct sur Zoom

Support personnalisé par email

Accès au Groupe Privé Facebook 

Apprendre est facile !

Vous pouvez apprendre depuis le confort de chez vous !

 

ROUTINE QIGONG DU MATIN

PARTIE 1 : REVEILLER

– Wuji

– Tapotements

– Ancrage

– Monter l’énergie de la Terre

PARTIE 2 : CONSTRUIRE

– Activer les 3 Dan Tian

– Lustrer la balle dorée

– Enrouler le fer

– Tourner l’orbite

 

 

PARTIE 3 : STOCKER

– Remplir la Vallée du Shen

– Séparer les nuages

– Bras flottant dans l’eau

– Embracer la lune

Combien ça coûte ?

Garantie inconditionnelle de 7 jours à partir de la première séance en direct.

5 + 10 =

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